굽은등 라운드숄더
이상적인 흉추 후만 각도 |
 |
라운드 숄더 |
 |
인체의 골격은 고관절과 골반 – 요추 – 흉추 – 갈비뼈 – 흉골 – 쇄골 – 견갑골 – 팔의 순서로 연결되어 있습니다. 이때 등은 펴지 않은 상태로 어깨만 뒤로 펴려고 하거나, 골반과 요추가 바로잡히지 않은 상태에서 굽은 등만 교정하는 것은 마치 옷을 입을 때 윗 단추가 잘 못 끼워져 있는데, 아랫 단추만 바로 끼워서 옷을 입으려고 하는 것과 같습니다. 반드시 인체 전체 구조를 먼저 파악하고, 체형의 문제가 시작된 부분부터 전체를 치료해야 굽은 등과 어깨가 자연스럽게 펴질 수 있습니다. 굽은 등은 인체의 무게중심을 변화시키고, 근육과 힘줄 인대 등에 과도한 부담을 줍니다. 만성 통증의 원인이 될 수 있습니다. 또한 굽은 어깨는 팔의 가동 범위를 줄이고, 충돌증후군을 유발하여 힘줄이나 인대에 과도한 부담과 손상을 줄 수 있습니다. 골반과 요추가 바로 잡히지 않은 상태에서는 스스로 등과 어깨 자세를 똑바로 하려고 해도, 바른 자세를 유지할 수도 없을 뿐만 아니라 오히려 통증이 더 심해질 수 있습니다. |
굽은등 라운드숄더
이상적인 흉추 후만 각도 |
 |
라운드 숄더 |
 |
 | 인체의 골격은 고관절과 골반 – 요추 – 흉추 – 흉골 – 갈비뼈 - 쇄골 – 견갑골 – 팔의 순서로 연결되어 있습니다. 이때 등은 펴지 않은 상태로 어깨만 뒤로 펴려고 하거나, 골반과 요추가 바로잡히지 않은 상태에서 굽은 등만 교정하는 것은 마치 옷을 입을 때 윗 단추가 잘 못 끼워져 있는데, 아랫 단추만 바로 끼워서 옷을 입으려고 하는 것과 같습니다. 반드시 인체 전체 구조를 먼저 파악하고, 체형의 문제가 시작된 부분부터 전체를 치료해야 굽은 등과 어깨가 자연스럽게 펴질 수 있습니다. 굽은 등은 인체의 무게중심을 변화시키고, 근육과 힘줄 인대 등에 과도한 부담을 줍니다. 만성 통증의 원인이 될 수 있습니다. 또한 굽은 어깨는 팔의 가동 범위를 줄이고, 충돌증후군을 유발하여 힘줄이나 인대에 과도한 부담과 손상을 줄 수 있습니다. 골반과 요추가 바로 잡히지 않은 상태에서는 스스로 등과 어깨 자세를 똑바로 하려고 해도, 바른 자세를 유지할 수도 없을 뿐만 아니라 오히려 통증이 더 심해질 수 있습니다. |
